Golf Fitness

Für ein besseres Handicap.

Neben technischen sind es oft konditionelle Mängel, die eine Verbesserung des Handicaps verhindern.
Ich versuche eventuelle körperliche Ursachen für bestimmte Fehlbewegungen herauszufinden und zeige Ihnen Übungen, um konstante, lange und schmerzfreie Schläge zu erlangen.
Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse tun Sie nicht nur für Ihre Gesundheit etwas, sondern steigern

  • das Selbstbewusstsein
  • das Selbstwertgefühl
  • das Körpergefühl

Die wichtigsten Trainingsbereiche:

  • Stabilität - für einen korrekten und kraftvollen Schwung
  • Mobilität - zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Balance - für ein besseres Gleichgewicht beim Golfschwung
  • Kraft - zur Vermeidung von Verletzungen
  • Ausdauer - zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Für ein erfolgreiches und schmerzfreies Golfspiel.

Golf
 
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